Meningsfulla mål ger oss fokus och riktning

Inför det nya året brukar jag ge utrymme för en tillbaka-blick på det året som passerat och reflektera över det som jag är tacksam för,  det jag har lyckats att genomföra och de utmaningar som motiverat mig att växa.

Dagarna före och efter årsskiftet är ofta en fin tid att sortera bland de erfarenheter vi har gjort under det gångna året och vilka lärdomar, insikter vi tar med oss till det kommande året. ...och med ett nytt år framför oss följer oftast nya målbilder kring sådant vi vill förändra, skapa eller komma igång med. 

En dröm, vision eller ett nytt projekt  börjar ofta i fantasin innan den tar ett konkret uttryck OCH när vi väl har varit framme vid vårt mål i tanken är vi ett steg närmare målet. Meningsfulla mål  ger oss en riktning och sätter en kraft i rörelse på en universell, medveten och undermedveten nivå.

Skrivprocessen förtydligar våra idéer

Ett kompletterande verktyg som vi kan ha stor nytta av när det kommer till att manifestera idéer och drömmar är ”skrivandet”.

Själva skrivprocessen kan hjälpa oss att definiera och förtydliga det inre livet, känslor, tankar och ideer som på pappret blir konkreta - något vi kan beröras och inspireras av. Det som synliggörs framför oss kan vi välja att utforska för att förstå och välja att utveckla för att omfatta något mer.

Minns att de idéer, drömmar och målbilder som skrivs ned, oavsett om du väljer papper, penna eller datorn ofta har en betydligt större chans att omvandlas till något verkligt och konkret..

Ge dig själv tidsutrymmet att reflektera över hur det ser ut i nuet, landa en stund på platsen du befinner dig  idag och gör en nu-lägeskoll.

Om du börjar med att blicka tillbaka på det senaste året som gått ;

....var skulle du säga att du befinner dig nu, i förhållande till januari 2025?

... vad finns överst på listan rörande målbilder, idéer, drömmar för 2026?

Vad skulle du vilja göra, uppnå? 

Vilka goda saker skulle du vilja attrahera till ditt liv?

Vilka särskilda områden av personlig utveckling skulle du vilja uppleva?

Ge frågorna en stund av din tid, reflektera, lyssna inåt - vad säger din inre kompass?

Genom att förtydliga ditt varför

Genom att förtydliga ditt mål , din dröm , din vision och ditt varför till förändring blir det  också enklare att peppa dig själv när det kommer dagar då det kan ta emot att fortsätta den process som du har påbörjat.

..OCH glöm inte att våga dela dina ideer med de personer som du vet kommer att ge dig en konstruktiv support på vägen till målet. Det är guld värt. 

Minns att all förändring börjar med ett första steg. 

Gott nytt wellnessår 2026 

 ©Jeanette Wik 

Jeanette Wik är utbildad skribent, homeopat och lic. kostrådgivare med en fördjupning i idrottsnutrition. Driver livsstilsbloggarna Praktiken på landet och Wellness from within, arbetar som kost & livsstilscoach och oberoende distributör för PM International .